Сон за рулем – явление крайне опасное. Многим водителям знакома ситуация, когда после многих часов езды за рулем голова буквально падает на грудь и кажется, уже нет никакой возможности сопротивляться сну. Почувствовав приближение такого состояния, здравомыслящие водители съезжают с дороги и устраиваются на отдых. Но, к сожалению, так поступают далеко не все. Многие, пытаясь преодолеть сонливость, усиленно курят, разговаривают с пассажирами, пьют крепкий чай или кофе. В лучшем случае, такие водители делают кратковременные остановки, чтобы немного размяться или поспать. Все эти действия, между тем, редко дают желаемый результат. Чаще всего они становятся лишь поводом для самообмана, когда у водителя создается иллюзия, что уже все в порядке.
Дорожно-транспортные происшествия по вине водителей, которые заснули за рулем, как правило, характеризуются большим количеством пострадавших людей. Даже неуправляемый легковой автомобиль едет со скоростью до восьмидесяти километров в час, может натворить немало бед, не говоря уже о пассажирских автобусах и фурах.
Поэтому перед поездкой на дальние расстояния следуйте несложным рекомендациям, которые позволят уберечься от негативных последствий связанных с переутомлением:
– продолжительность сна перед поездкой должна быть не менее семи часов;
– не принимайте успокоительных лекарств;
– делайте 15-минутные перерывы на отдых каждые два часа;
– не пытайтесь проехать сразу 500-600 км без остановки;
– если вы курите, чаще проветривайте салон;
– не переедайте перед дорогой;
– лучший способ борьбы с усталостью – это сам сон. Если вы чувствуете что засыпаете, остановитесь в безопасном месте, на площадке отдыха или на широкой обочине и поспите хоть 15-30 минут.
В пресс-службе Департамента ГАИ МВД Украины напоминают – Правила дорожного движения запрещают водителю управлять транспортным средством в состоянии утомления (п.2.9б ПДД Украины).
Источник: МедиаИнфо
charset="utf-8">
>